🧘‍♀️🥐 Yoga Brunch – Une matinée pour soi

Le Yoga Brunch est une invitation à s’accorder une vraie pause, le temps d’une matinée, pour se reconnecter à soi, à son corps et à son souffle.

Cette expérience se compose de deux pratiques de yoga complémentaires, pensées pour accompagner le corps du mouvement vers le calme, dans le respect du rythme et des besoins de chacun. Les séances permettent de délier les tensions, d’améliorer la mobilité, de relancer l’énergie puis d’installer progressivement un état de détente profonde, favorisant le lâcher-prise physique et mental.

Entre les pratiques et après celles-ci, le temps ralentit. L’attention se pose sur les sensations, la respiration, la présence à l’instant.

La matinée se prolonge autour d’un brunch fait maison, partagé dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Un moment simple pour échanger, savourer, intégrer les bienfaits de la pratique et revenir en douceur à la journée.

Le Yoga Brunch s’adresse à toute personne souhaitant prendre du…